Loading...
zdrava hrana
Kako ojačati imunitet ishranom
Idealna solucija da izbegnemo prehlade, infekcije i druge zdravstvene tegobe jeste upravo - da se pravilno hranimo. Lekari tvrde da je najbitnije redovno prati [...]
Alge u ishrani
Iako je njihova šira primena u ishrane poznata tek od skoro, alge se u ishrani mnogih naroda koriste već hiljadama godina. one svakako spadaju u [...]
Hrana za energiju
Hrana koju unosite u organizam nakon vežbanja je veoma bitna. Bez obzira na doba dana kada vežbate, bitno je da konzumirate obroke koji kombinuju proteine, [...]
Hrana koja gradi mišiće
Za izgradnju mišića i gubljenje masti, telu je potrebno mnoštvo proteina, povrća, voća, ugljenih hidrata i zdravih masti. Proteini pomažu izgradnju i [...]
Namirnice dobre za imunitet
Od jačine vašeg imunološkog sistema, zavisi celokupna otpornost i zdravlje vašeg organizma.
Kada je imunološki sistem u padu ili je konstantno slab, [...]
Namirnice dobre za prostatu
Poremećen rad prostate, javlja se najčešće u srednjem dobu u životu muškarca i karakteriše ga niz neprijatnih simptoma kojima se manifestuje, kao što [...]
Dobre namirnice za dijabetičare
Ako bolujete od dijabetesa, koji zapravo predstavlja jedan od oblika poremećaja metabolizma, neizostavno je da se pridržavate određenih životnih normi, [...]
Vitamin E – Tokoferol
Vitaminom E je obuhvaćena grupa vitamina koji imaju naziv - tokoferoli. Najbitnije uloge pomenutog vitamina su regulacija funkcionisanja imunog, endokrinog i [...]
Namirnice kao lek
Brojne namirnice koje se mogu naći na vašoj trpezi, ne samo da će vam zadovoljiti osećaj gladi, već mogu da posluže i kao idealan lek.
Tako, zdrava i [...]
Dobre strane maslina
Za postojanje maslina saznalo se pre više od 8 milenijuma, na Mediteranu. Maslinovo drvo moglo bi imati sposobnost da bude produktivno i donositi ovu zdravu [...]
Vitamin C – Askorbinska kiselina
Vitamin C pomaže ljudskom organizmu da da izbegne ili lakše se izbori sa različitim bolestima, prehladom gripom, kao i da se snizi nivo holesterola.
Zna se [...]